5Rhythms – Teacher in Training
Ogni corpo e ogni cuore è
benvenuto nelle mie classi
- Chiara -
Ore 20.30 – 22.30
Le EMERGING WAVES sono classi di 5Ritmi® guidate e offerte da Chiara Fantauzzo, insegnante in formazione sotto la supervisione delle insegnanti accreditate Kierra Foster-Ba e Masayo Benoist.
Info & Prenotazioni: info@chiarafantauzzo.it
Danza dei 5Ritmi®
La danza dei 5 Ritmi è stata creata da Gabrielle Roth. Lei sosteneva che attraverso la pratica dei 5 Ritmi abbiamo la possibilità di curare vari aspetti di noi stessi e della nostra vita.
E’ una pratica di meditazione in movimento. Non ci sono passi, esercizi e coreografie da imparare o performance a cui ambire. Non c’è un modo giusto o sbagliato per muoversi e praticare.
Ognuno si muove secondo le proprie possibilità e può essere fatta da persone di ogni età.
Quando danzi i 5Ritmi® segui una mappa che esplora gli stati dell’essere attraverso questa sequenza. Queste 5 fasi, in questo ordine, formano l’Onda.
L’ Onda è guidata da un/una insegnante certificato/a che, insieme alla musica, facilita con semplici indicazioni l’esperienza di ognuno di noi in connessione con il gruppo.
Danzare i 5 Ritmi è un’ occasione per far conoscenza con noi stessi e con gli altri, con curiosità, gentilezza e con il coraggio di essere autentici.
THERE IS A DANCE THAT ONLY YOU KNOW HOW TO DO
-Gabrielle Roth-
Le EMERGING WAVES sono classi di 5Ritmi®, guidate e offerte da Chiara Fantauzzo, teacher in training 2026, sotto la supervisione delle insegnanti accreditate Kierra Foster-Ba e Masayo Benoist.
L’invito per queste classi è di danzare seguendo semplici indicazioni per esplorare la libera espressione di sé stessi e delle diverse parti del corpo in movimento.
I 5Ritmi® sono basati sugli insegnamenti di Gabrielle Roth ed è una meditazione in movimento. Durante la classe di E.W. l’insegnante e la musica ti guidano nell’esplorare la mappa dei 5Ritmi, che è formata dalla sequenza di Fluire, Staccato, Caos, Lirico e Quiete. Queste 5 parti formano l’Onda.
Danzare l’Onda è un'occasione per far conoscenza di noi stessi e degli altri, aprendoci alla curiosità, alla gentilezza e al coraggio di essere autentici.
Bio
Sono teacher in training di danza dei 5Ritmi® 2026, e sono felicissima di essere su questo sentiero!
Vivo a Milano dove sono nata, cresciuta e mi sono formata.
Ho studiato all’Isef e in seguito ho ampliato la conoscenza del corpo e soprattutto cosa c’è oltre il corpo, facendo numerose esperienze in corsi di crescita personale.
Lavoro da sempre nel campo del movimento con persone dalle più svariate capacità motorie e differenti età.
Grazie alla mia attività professionale ho avuto il privilegio di osservare migliaia di corpi muoversi e, ho capito che il movimento è quella forza primordiale che ci genera e ci nutre ancora prima di nascere: muoverci nella pancia della mamma è il primo modo con il quale ci manifestiamo al mondo.
Nel 2009 ho incontrato i 5Ritmi® proprio nella mia città.
Durante quel primo work shop sono rimasta estasiata dal senso di libertà ed espansione che il mio corpo e la mia anima avevano nel potersi ascoltare ed esprimere senza istruzioni, esercizi da eserguire e soprattutto senza giudizi. Ho sentito immediatamente che avevo trovato quello che incosciamente cercavo da anni.
Ora quel senso di libertà è l’ingresso per esplorare il mio cuore e conettermi alla mia anima aprendomi al campo comune in cui siamo immersi.
Quando ci permettiamo di ascoltare davvero il corpo nasce la nostra autenticità, la nostra vera danza e il nostro “essere umani” si svela luminoso.
Per me la danza è ovunque: nello sbocciare di un fiore, nell’incertezza dei passi di un bimbo, nel mio respiro, nelle onde del mare, nella corsa dei 100 metri, nel suono della pioggia, in un abbraccio, nel guidare l’auto o impastare il pane.
Offro le mie Classi di 5Ritmi ,“Emerging Waves”, a Milano, tra i colli Astigiani e dove sento sincere connessioni con persone e nuovi spazi.
– Gabrielle Roth –
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